TISANE
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I miei consigli Detox per ripartire alla grande
Una delle conseguenze ai giorni di festa e agli eccessi alimentari potrebbe essere una sregolata voglia di zuccheri. Spezzare, quindi, il circolo vizioso del desiderio di carboidrati è corretto ripartendo da giorni più puliti e più ordinati soprattutto negli orari. Il nostro corpo ha bisogno di nutrirsi. Consiglio ad ogni pasto di aggiungere grassi buoni che stimolano il fegato, proteine e iodio per la tiroide, pochi zuccheri per il pancreas, grassi essenziali per i neuroni, minerali per le ossa, muscoli ed i tessuti. Un ruolo chiave nel ritrovare l’ordine delle cose è tenere a bada l’insulina, quell’ormone che favorisce l’aumento della massa grassa addominale e viene liberato dopo un pasto…
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La mia tisana salvia e limone
La salvia è una pianta officinale conosciuta per le sue proprietà curative. Appartenente alla famiglia delle Labiate, questa erba aromatica è tipica dell’area mediterranea. Ottima contro il gonfiore.
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LA CANNELLA e le malattie cardiovascolari.
Da tutta Salute su RAI 3, le proprietà benefiche di questa spezia così conosciuta.
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La cannella
Da tutta Salute su RAI 3, la tisana alla cannella è una bevanda davvero gustosa che può accompagnare e riscaldare le fredde giornate invernali anche grazie al suo aroma gradevolmente speziato. La cannella è una spezia utilizzata da sempre per aiutare la digestione e ridurre le infiammazioni .
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Il tè
rappresenta la bevanda più diffusa nel mondo dopo l’acqua. Il the viene ricavato dalle foglie della pianta Camelia Sinensis , un arbusto sempre verde che può raggiungere un’altezza di due metri al massimo.
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Tisana Zenzero e Limone
L'unione tra zenzero e limone è perfetta per sapore e principi attivi. Lo zenzero ed il limone hanno potere antinfiammatorio, digestivo, disintossicante e stimolante per il sistema immunitario.
